أضرار النوم على البطن للرجال

أضرار النوم على البطن :

 كثيرة ومن الممكن أن تكون على معرفة ببعضها، لكن يبقى السؤال الأهم وهو لماذا لا تغير تلك الوضعية؟ ربما لا يكون لديك المعلومات الكافية حولها وتعتقد أن أضرارها طفيفة، لكن يجب أن تتحقق من أن النهي عن هذا الوضع خلال النوم جاء لحمايتك من الكثير من الضرر، كما أن الكثير من الوضعيات البديلة قد تمنحك نفس الراحة.

أضرار النوم على البطن للرجال

يعتقد الكثيرين أن النوم على البطن يجعلهم ينامون أسرع، لكن على المدى البعيد يتسبب ذلك في العديد من الأضرار لهؤلاء وربما تكون أضرارًا يصعب إصلاحها.

يؤذي الرقبة

لا يقوم الشخص النائم على بطنه بوضع رأسه في المسار الصحيح الذي يجب أن تكون عليه، بل يقوم بتحريكها بشكل مائل كي يحصل على فرصة للتنفس بشكل صحيح.