أضرار النوم على البطن للرجال
لا يقوم الشخص النائم على بطنه بوضع رأسه في المسار الصحيح الذي يجب أن تكون عليه، بل يقوم بتحريكها بشكل مائل
أضرار النوم على البطن :
كثيرة ومن الممكن أن تكون على معرفة ببعضها، لكن يبقى السؤال الأهم وهو لماذا لا تغير تلك الوضعية؟ ربما لا يكون لديك المعلومات الكافية حولها وتعتقد أن أضرارها طفيفة، لكن يجب أن تتحقق من أن النهي عن هذا الوضع خلال النوم جاء لحمايتك من الكثير من الضرر، كما أن الكثير من الوضعيات البديلة قد تمنحك نفس الراحة.
أضرار النوم على البطن للرجال
يعتقد الكثيرين أن النوم على البطن يجعلهم ينامون أسرع، لكن على المدى البعيد يتسبب ذلك في العديد من الأضرار لهؤلاء وربما تكون أضرارًا يصعب إصلاحها.
يؤذي الرقبة
لا يقوم الشخص النائم على بطنه بوضع رأسه في المسار الصحيح الذي يجب أن تكون عليه، بل يقوم بتحريكها بشكل مائل كي يحصل على فرصة للتنفس بشكل صحيح.
اقرء ايضاً
علاج عدم القدرة على النوم وأعراضه
ما هو علاج عدم القدرة على النوم؟ علاج قلة النومتقول الدراسات أن واحد من بين ثلاثة بالغين لا يحصل على قسط كافٍ من النوم. ويمكن أن يختلف القدر المناسب من...
أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعد على النوم
أطعمة غنية بالمغنيسيومعلى الرغم من وجود العديد من مكملات المغنيسيوم التي تساعد على النوم إلا أن أفضل طريقة للحصول على هذا المعدن الحيوي هي تناول...
عشبة سحرية للتخلص من الأرق نهائياً
ما هي العشبة السحرية التي تخلصك من الأرق؟الأشواغاندا (بالإنجليزية: Ashwagandha) هي عشبة طبية تعود أصولها إلى المناطق الاستوائية والدافئة في آسيا وأفريقيا....
هل تعلم لماذا ينام بعض الأشخاص بأعين نصف مغلقة وأفواه مفتوحة؟
أسباب النوم الغزلانيفي الغالب يكون السبب الرئيسي هو ضعف في العضلة المسؤولة عن إغلاق العين على نحو تام خلال النوم وفي غالب الأمر يكون أحد الأباء يعاني من...