أطعمة ممنوع تناولها على الريق .. يعني من الآخر ممنوع تناولها على معدة فاضية ✋👌
👈 القهوة والشاي ☕
لأن المنبهات تسبب انتفاخ وتهيجات بالمعدة والشاي يقلل من امتصاص الحديد
👈 الفواكهة الحمضية زي الليمون والبرتقال 🍊🍋
تسبب تهيج وقرحة بالمعدة والأمعاء
👈 المشروبات الغازية
تؤثر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم وعلى عملية الأيض
👈الأطعمة الحارة 🍲
تسبب عسر الهضم
👈الحلويات 🍩
لأنه عندما يدخل السكر بمعدة فارغة لا يستطيع الجسم إفراز كمية كافية من الأنسولين للحفاظ على مستوياته بالدم
👈 الطماطم 🍅
على معدة فارغة تسبب قرحة المعدة

صحتك_مسئوليتنا