ممكن استبدال الخبز المحمر في الزيت بخبز محمص في الفرن
المقادير :
طماطم / خبار / خس / بقدونس مفروم ناعم / نعناع مفروم ناعم / خبز عربي
للتتبيل :
ملح / زيت زيتون / سماق / فلفل أسمر
الطريقة :
1- نقطع الخبز الي مربعات و نرش عليه قليل من الملح و ندخله الفرن يتحمص قليلا.
2- نقطع الخضار و نضيف البقدونس و النعناع و نقلب جيدا .
3- نحضر التتبيله بخلط جميع مكوناتها جيدا و نضعها فوق السلطة.
4- نرش عليها قليلا من الخبز و نقدمه في طبق جانبي .
اقرء ايضاً
أعشاب للتخسيس وخسارة الوزن
أعشاب للتخسيس من العطارهناك العديد من أعشاب التخسيس التي قد تساعدك على إنقاص الوزن الزائد، نذكر منها التالي:- فلفل حريف (حار): الفلفل الحار يحتوي على...
حبوب حرق الدهون اورليستات لعلاج السمنة
فوائد وأضرار أقراص اورليستاتيتميز دواء أورليستات بالعديد من الفوائد للتخسيس، كما أنه قد يسبب بعض الأضرار والأعراض الجانبية عند بعض المرضى. فوائد...
احرق الدهون مع كروماكس قاطع الشهية الأقوى
فوائد وأضرار حبوب كروماكس لقطع الشهيةفوائد الكروماكس لحرق الدهونيمكن توضيح فوائد الكروماكس لحرق الدهون من خلال التعرف على فوائد خلاصة فاكهة جارسينيا...
فوائد الكمون للتخسيس والتخلص من الكرش
فوائد الكمون للتخسيستتعدد فوائد الكمون (بالإنجليزية: Cumin) للتخسيس ومن أهم هذه الفوائد:- تحسين عملية الهضميساعد في محاربة مشاكل الالتهاب المعوي...