صوتك رايح؟”- 8 علاجات منزلية تستحق التجربة

أسباب التهاب الأحبال الصوتية
يحدث التهاب الأحبال الصوتية بسبب ما يلي:

• الإجهاد الصوتي.
• الحساسية.
• أمراض المناعة الذاتية.
• الإفراط في التدخين.
• استنشاق بعض الأدوية.
• التعرض لبعض المواد المهيجة للأحبال الصوتية.
• ارتجاع المريء.
• التعرض لعدوى بكتيرية أو فطرية.

العلاجات المنزلية لالتهاب الأحبال الصوتية
يختلف علاج التهاب الأحبال الصوتية من مريض لآخر حسب السبب، ولكن هناك طرق منزلية قد تساعد على التخلص منه، وتشمل:

1- إراحة الصوت
في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن إراحة الأحبال الصوتية -عن طريق عدم التحدث أو تنظيف الحلق- تساعد على تخفيف الالتهاب، مما يساهم في تحسن الأعراض، مثل بحة الصوت.

2- شرب الماء
يجب الاهتمام بشرب كمية وفيرة من الماء عند الإصابة بالتهاب الأحبال الصوتية، لأن جفاف الحلق قد يبطئ عملية التعافي.

3- تناول الحليب الذهبي
يوصي بعض الأطباء بتناول الحليب الذهبي عند الإصابة بالتهاب الأحبال الصوتية، لأن الكركم يحتوي على مادة الكركمين، التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات.

4- استنشاق البخار
يساعد استنشاق البخار -عدة مرات في اليوم لمدة تتراوح بين 3 و5 دقائق لكل مرة- في تهدئة الأحبال الصوتية وشفائها من الالتهاب.

ويمكن علاج التهاب الأحبال الصوتية باستنشاق البخار عن طريق تشغيل الماء الساخن في الحمام مع غلق النوافذ ثم الجلوس فيه أو ملء وعاء بالمياه الساخنة وتقريب الأنف منها.

5- الكمادات الدافئة
يمكن علاج التهاب الأحبال الصوتية بالاعتماد على الكمادات الدافئة، حيث يساهم وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على الأنف والحلق على تهدئة الحنجرة.

6- تشغيل جهاز الترطيب
يساعد جهاز ترطيب الهواء -الذي يحافظ على رطوبة الغرفة بنسبة تتراوح من 30 إلى 50%- على تخفيف التهاب الأحبال الصوتية، بشرط عدم المعاناة من حساسية العفن أو الفطريات.

ويراعى تنظيف جهاز ترطيب الهواء جيدًا قبل تشغيله، لأن إذا كان مملوءًا بالأتربة، قد يتسبب في تفاقم التهاب الأحبال الصوتية.

7- شرب شاي الأعشاب
قد يساهم تناول شاي الأعشاب، مثل العرقسوس والزنجبيل والبابونج والنعناع، في تخفيف أعراض التهاب الأحبال الصوتية، خاصةً إذا كان دافئًا.

8- تناول عسل النحل
كشفت بعض الدراسات أن عسل النحل فعال في تخفيف بحة الصوت واحتقان الحلق، لذلك فهو من العلاجات المنزلية الفعالة في التخلص من التهاب الأحبال الصوتية.

ولكن إذا كان عمر الطفل أقل من عام، يحظر تقديم عسل النحل له.