طريقة الحصول على الجسم الكيرفي

اطلعي على أسرار الجسم الكيرفي، وكيف يمكنك الوصول إلى هذا الشكل بتقنيات مختلفة، منها التمارين الرياضية، ونحت الجسم والنظام الغذائي وغيرها.

• مؤخرًا، أصبح الحصول على جسم ممتلئ القوام أو ما يُعرف بالجسم “الكيرفي” من الرغبات الشائعة للكثير من النساء والفتيات. لكن ما المقصود بالجسم الكيرفي بالضبط؟ وهل يمكن تحقيق هذا الشكل الجسمي بسهولة، أم أنه يتطلب جهدًا كبيرًا؟ كما سنتحدث بالتفصيل حول مدى صحة هذا النمط من الأجسام، وهل هو مجرد اتجاه عابر في عالم الموضة؟
• مواصفات الجسم الكيرفي ومقاساته
• تتنوع أشكال الأجسام تبعًا لمقاسات مُحددة في الصدر، الخصر، الأرداف، والفخذين. بالنسبة للجسم الكيرفي، المواصفات تشمل:
• خصر ضيق ومحدد.
• أرداف وصدر بمقاسات متقاربة.
• صدر بقياس أكبر من الأرداف، وهو ما يُعرف بالجسم الكيرفي العلوي.
• نسبة دهون قليلة أعلى من المتوسط.
• لتحقيق هذه المواصفات، هناك خيارات مثل جراحات التجميل ونحت الجسم التي تقدم نتائج سريعة مقارنة بالتمارين الرياضية. يمكن أيضًا اتباع نظام غذائي محدد وممارسة تمارين رياضية خاصة للحصول على قوام كيرفي.
• من المهم الإشارة إلى أن صاحبات الجسم الكيرفي يجب أن يُولين اهتمامًا لنظامهن الغذائي وممارسة الرياضة باستمرار، والابتعاد عن الأطعمة العالية بالدهون والسعرات الحرارية للحفاظ على شكل الجسم.
• مقاسات شكل الجسم الكيرفي
• الجسم الكيرفي يعد معيارًا للجاذبية لدى الكثيرين، حيث يبرز بشكله المنحني الذي يوازن بين دهون الصدر والأرداف مع خصر ضيق، مما يمنحه شكل الساعة الرملية المحبب.
• خصائص الجسم الكيرفي:
• تتجاوز مواصفات الجسم الكيرفي مجرد القياسات الأساسية ليشمل معايير أخرى:
• حجم الصدر يفوق مقاس الخصر بنسبة 1.5%.
• مقاس الخصر يمثل 37.5% من طول الجسم.
• هذه النسب تسهم في تكوين الهيئة المنحنية التي تُشبه شكل الساعة الرملية أو ما يُعرف بـ “Curvy Body” باللغة الإنجليزية، وهو ما يُفسر التسمية؛ إذ يبدو الجسم ممتلئًا من منطقة الأكتاف، مشدودًا عند الخصر، ويعود ليتسع بشكل ملحوظ عند الفخذين والمؤخرة.