طريقة عصير السبانخ

المكونات
مقادير عصير السبانخ
كوبان من السبانخ الطازج.

ثمرة من التفاح الأخضر.

القليل من الكرفس.

عصير نصف ليمونة.

ثلاثة أرباع كوب من الماء.
طريقة التحضير
تقطيع السبانخ
اغسلي السبانخ وباقي الخضروات جيدًا، وقطعيها إلى قطع كبيرة.
تقطيع السبانخ
ضعي الماء والكرفس والتفاح في الخلاط، وقومي بخلطها، ثم أضيفي السبانخ وعصير الليمون، واستمري بالخلط حتى تحصلي على مزيج ناعم.
صفي المزيج للحصول على عصير مغذي ومنعش وخالي من اللب، وصبيه في كاسات وقدميه في الحال.