طريقة عمل جراتان البطاطس والسبانخ في خطوات سهلة.. وصفة بتكات جديدة
المقادير:
كيلو بطاطس مقطعة حلقات رفيعة ومسلوقة نصف سلقة.
ربع كيلو سبانخ فريش أو مجمدة معصورة تماما من المياه.
2 فص ثوم مفروم.
جزر مبشور.
معلقة كبيرة زبدة.
معلقة كبيرة زيت.
2 معلقة كبيرة دقيق.
300 مللي لبن.
200 مللي كريمة.
مرقة دجاج.
ملح.
فلفل أسود.
جوزة الطيب.
جبن موتزاريلا مبشور.
طريقة عمل جراتان البطاطس والسبانخ
توضع ملعقة من الزبدة أو السمنة البلدي، وتشوح البطاطس حتى تأخذ لون دهبي خفيف، ويضاف رشة من الملح والفلفل الأسود، ثم ويضاف ربع كيلو سبانخ وجزر مبشور، و2 فص ثوم مفروم، ويقلب المكونات جيدًا.
في حلة على النار يوضع مكعب من الزبدة، ويشوح الدقيق جيدًا، ثم يضاف اللبن بالتدريج ويوضع رشة من الملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب، مع التقليب المستمر، حتى يتم الحصول على قوام متوسط السمك.
في الصينية يوزع كمية من صوص البشاميل مع خليط البطاطس والسبانخ والجبن، ثم يضاف باقي الصوص، وتوضع الجبن المبشورة على الوجه، وتدخل الفرن الساخن على درجة حرارة متوسطة.
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...