الجمعة - 20 سبتمبر 2024
منذ 5 أشهر
الجمعة - 20 سبتمبر 2024
المكوّنات
- 2 بيضة
- 2 بصلةمفرومة ناعم
- كزبرة خضراء مفرومة
- شبت مفروم ناعم
- عودين كرات مقطع صغير
- بشر طماطم
- معلقة كبيرة صلصة
- ملح وفلفل
- كمون وكزبرة ناشفة
- معلقة ص بيكنج بودر
- معلقة كبيرة دقيق
الخطوات
- نشوح البصل في طاسة على النار فيها زيت لحد مايصفر و
- نضيف عليه رشة فلفل لحد ما يصفر وبعدين نطفي عليه
- نحضر البيض وعليه كل المكونات ونضربهم جيداً بالشوكة حتى تمتزج جميع المكونات نحضر صينية مدهونة زيت ودقيق ونصب فيها الخليط
- وتدخل الفرن على حرارة ١٩٠حتي تستوي وبألف هنا
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...