علاج طبيعي للحموضة والحرقان

علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية
يمكنك إن كنت تعاني من حموضة المعدة بشكل متفرق أن تدخل هذه المشروبات الطبيعية إلى روتين نظامك الغذائي:-
شرب شاي الزنجبيل بكميات معتدلة خلال النهار.
يمكنك مضغ الريحان أو غلي أوراقه وشربها؛ للاستمتاع بخصائصه المهدئة.
تناول شاي الشمر.
يمكن تناول القرفة على شكل بهارات بوضعها على وجبتك، أو صنع شاي القرفة،

لما لها من فوائد للجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات.
يمكنك مضغ عود من القرنفل بعد تناول الوجبات، أو يمكن شرب شاي القرنفل، لما يتميز القرنفل من خصائص منع تكون الغازات في الجهاز الهضمي.
يتميز الكمون بكونه معادلاً لحموضة المعدة؛ بالتالي عدم تشكل الحموضة المرتجعة للمريء.
علاج الحموضة في المنزل
قد يعاني البعض من الحموضة بشكل متفرق وليس دائماً،

لذا يكفيك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك اليومية، واتباع الخطوات المنزلية الآتية لعلاج الحموضة أو تخفيف أعراضها:-

العلكة: مضغ العلكة يساعد على إنتاج كمية زائدة من اللعاب؛

وبالتالي يؤدي إلى دفع الحموضة الزائدة من المريء إلى المعدة، لكن حاول اختيار العلكة الخالية

من السكر للحفاظ على صحة أسنانك أيضاً.
الإقلاع عن التدخين: أو عدم التدخين بعد الطعام مباشرةً، لأن التدخين يقلل من الضغط

على العضلة العاصرة المريئية السفلية؛ مما يسهل الارتجاع المريئي.
حاول تناول وجبة العشاء في وقت مبكر: يجب أن لا تخلد إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، انتظر على الأقل ساعة.