البروكلي يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن المهمة والمواد الكيميائية الطبيعية، وأهمها مركب الكبريت الذي يسمى السلفورافان، والذي قد يسهم في علاج بعض الحالات الصحية،
خفض السكر في الدم
مركب السلفورافان الموجود في البروكلي قد يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
الوقاية من السرطان
البروكلي قد يمنع الخلايا السرطانية من التشكل في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على مركب السلفورافان.
هشاشة العظام
البروكلي يسهم في الحفاظ على صحة الغضروف والمفاصل ومنع أو إبطاء التهاب المفاصل العظمي.
الحماية من أمراض القلب
المركبات النباتية الطبيعية الأخرى الموجودة في البروكلي والتي تسمى “الكاروتينات” تساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب وتقوية جهاز المناعة.
تحسين صحة الجلد
يساعد فيتامين سي الموجود في البروكلي على إنتاج الكولاجين ومنع تلف الجلد وتقليل التجاعيد الناتجة عن الشيخوخة وعلاج الأمراض الجلدية.
الفئات الممنوعة من تناول البروكلي:-
الأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم:
يحتوي البروكلي على نسبة عالية من فيتامين K، الذي يساعد على تجلط الدم، لذا فإن تناوله بكثرة قد يغير استجابة جسمك للدواء، ثم الإصابة بتجلط الدم.
مرضى القولون العصبي:
قد يسبب البروكلي الغازات وألم المعدة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.
مرضى الكلى:
يتراكم الفوسفور الموجود في البروكلي في الدم إذا لم تعمل الكليتان بشكل جيد.
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...