فوائد التين الشوكي واضرار الإفراط
وعن فوائد التين الشوكي، قالت خبيرة التغذية مروة محمود، ، عن تلك الفاكهة الصيفية،
إنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم والبشرة للفتيات؛ إذ يساهم في التخلص من التصبغات التي تنتج عن التعرض الدائم لأشعة الشمس، والتي تؤرق الفتيات بصفة خاصة، كما أنه يحمي الوجه من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
ويعمل التين الشوكي على مقاومة جفاف البشرة، الذي يعاني منه الكثيرين خلال فترة الصيف،
بفضل مقاومته الالتهابات الشديدة التي يمكن أن تظهر في الوجه والبثور،
لأنه يحتوي على حمض الأوليك واللينوليك، ويعمل على ترطيب البشرة، بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء.
أضرار الإفراط في التين تناول الشوكي
من أضرار التين الشوكي أنه في حال الإفراط في تناوله، يسبب مشكلات هضمية، تشمل:
الإسهال، والغثيان، واضطرابات في المعدة يصاحبها ألم في الأمعاء، والشعور بالامتلاء،
وغازات البطن والانتفاخ، ودوار خفيف يزول من تلقاء نفسه في غالبية الأحيان وصداع.
كما يسبب التين الشوكي الإصابة بالأمراض البكتيرية المنقولة بالغذاء في حال تناول عصير التين الشوكي الملوث، منها السالمونيلا، بجانب دوره في خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي يجب تجنب تناوله بالتزامن مع أدوية السكر حتى لا تنخفض مستويات السكر كثيرًا.
ويسبب التين الشوكي ارتفاع مستوى السكر في الدم، في حال تناول عصير التين الشوكي بالسكر المضاف،
بجانب التأثير على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال والمراهقون الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا، والمرضى الذين هم على وشك الخضوع لعملية جراحية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام مستخلصات أو مكملات التين الشوكي
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...