فوائد الموز الاخضر
إليكم مجموعة من فوائد الموز للجسم فيما يأتي:
مفيد لمرضى السكري
يحتوي الموز الأخضر بشكل رئيسي على الكربوهيدرات التي تأتي من النشاء وليس السكر. بالتالي لديه مؤشر نسبة السكر في الدم أو المؤشر الغلايسيمي أقل من الموز الأصفر الناضج.
يُعزز صحة الأمعاء
يحتوي الموز الأخضر على نسبة جيدة من النشاء المقاوم يعمل كألياف حيوية، وعندما ينتقل إلى الأمعاء الغليظة يعمل كغذاء بريبيوتيك للبكتيريا الصحية التي تعيش في القولون.
يساعد في فقدان الوزن
يعد الموز الأخضر غنيًا بالألياف الغذائية والنشاء المقاوم، وهذا يعني أن تناوله سوف يساعدكم على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول من الزمن.
صحة القلب والجهاز الدوراني
إن كنتم ترغبون في الحفاظ على صحة القلب والجهاز الدوراني، فإنَّ الموز الأخضر يعدّ من الأطعمة المناسبة لذلك، وهذا بسبب محتواه من النشاء والبوتاسيوم، إليكم طريقة لتسريع نضج الموز بـ5 دقائق فقط!
يقي من السرطان
للموز الأخضر فوائد عديدة على صحة الجهاز الهضمي، لكن هل تعلمون أنه يساعد أيضًا في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون.
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...