كيف يتم تنظيف كامل للقولون ؟

كيف تقومون بتنظيف كامل للقولون!! تنظيف وتطهير القولون بالكامل والتخلص من الأمساك وازالة سموم الجسم وعلاج مشاكل البطن الداخليه ..

طرق تجعلك اكثر مرونة ونشاط

يهدف تنظيف القولون على وجه التحديد إلى إزالة السموم الجسم من التي تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي والضعف والانتفاخ والغثيان وتقلب المزاج ومشاكل الجلد. إليك 5 أشياء يمكنك القيام بها بسهولة

1. عصير الزنجبيل والخيار والأناناس والليمون من أقوى المنظفات إذ ينشط عملية الهضم والدورة الدموية والتعرق. يعمل نشاطه الهضمي على تطهير تراكم النفايات والسموم في القولون والكبد والأعضاء الأخرى.

2. يمكن أن تؤثر طريقة جلوسك على المرحاض بشكل كبير على مدى قدرة القولون على طرد الفضلات. معظم المراحيض مصممة للجلوس وليس القرفصاء. يساعدك الجلوس في وضع القرفصاء باستخدام مقعد المرحاض على تجنب الإجهاد أثناء التبرز، لذا يمكنك نقل عملك خارج القولون دون بذل الكثير من الجهد

3. التخلص من السموم عن طريق شرب المزيد من الماء أسهل طريقة لإزالة السموم من القولون هي شرب المزيد من الماء. يساعد الماء في الحفاظ على حركة الأشياء عبر الجهاز الهضمي ويمنع أعراض الإمساك. إذا لم يحصل جسمك على كمية كافية من الماء، فقد يبدأ القولون في سحب الماء من البراز

4. ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على ارتخاء عضلات الأمعاء، ما يسرع من عملية التخلص من الغازات. كما يمكن القيام باليوغا والتنفس العميق اللذين يساهمان في التخلص من الام الغازات