وصفة سهلة و شهية جدا طبقتها أنصحكم بتجربتها
المقادير:
3 بيض
كوب الا ربع سكر أبيض
كوب و ربع دقيق أبيض
1/3 كوب نشا
1 موزة ناضجة كبيرة
عصير ليمون
1/3 كوب زيت نباتي
80 جرام جوز مجروش ( عين جمل )
1 تفاحة كبيرة شرائح صغيرة
1 1/2 ملعقة صع-غيرة بيكنج بودر
فانيلا
الطريقة:
1- في وعاء ننخل الدقيق و النشا و البيكنج بودر
2- في وعاء العجان نضع البيض و السكر و الفانيلا و نخلطهم لمدة 8 دقائق
3- نضيف الزيت و نستمر في الخفق
4- نضيف خليط المواد لجافة .
5- نضيف الموز المهروس و التفاح و نخلطهم.
6- نخلط الجوز بقليل من الدقيق و من ثم نضيفه للخليط.
7- في قالب خبز مقاس 24 ندخلها فرن تم تسخينه سابقا علي 180 درجة لمدة نصف ساعة و نتابعها بعد ذلك.
8- ترش بسكر البودرة و تقدم
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...