استشاري : نقص فيتامين “بـ 12” يسبب الشيب المبكر ويؤدي إلى فقر الدم
كشف الدكتور عبدالله الذيابي استشاري باطنية وجهاز هضمي بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية،
عن فيتامين يؤدي نقصه إلى الشيب المبكر، و فقر الدم وتلف الأعصاب.
وقال عبدالله الذيابي:”نقص فيتامين ب 12 الناتج من أمراض المعدة أو الأمعاء يعد من أسباب الشيب المبكر، ويؤدي إلى فقر الدم وتلف الأعصاب”.
وأضاف : ” لتفادي نقص فيتامين ب 12 ، يُنصح بتناوله وقائيًا للأشخاص الذين لديهم عوامل الخطر ،
مثل بعد جراحة السمنة أو عمليات المعدة ، أو في حالة بعض الأمراض المعدة
أو أمراض نهاية الامعاء الدقيقة، أو النظام الغذائي النباتي
ويعد فيتامين “ب12” خلايا الدماغ ، الأعصاب ، صحة القلب ، الأوعية الدموية ،
بناء الحمض النووي في جميع خلايا الجسم ، وتكوين كريات الدم الحمراء ،
وإن المصدر الرئيسي لذلك الفيتامين هو الأطعمة الحيوانية أبرزها اللحوم والألبان والأسماك ؛ إذ إن جسم الإنسان غير قادر من نفسه على إنتاج ذلك النوع من الفيتامين .
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...