٣ طرق للتخلص من غازات البطن في رمضان
يعاني كثير من الناس في رمضان من مشكلة غازات البطن،
ويمكن حل هذه المشكلة في المنزل وبخطوات بسيطة،
وفي هذا السياق نقدم لك ٣ طرق للتخلص من غازات البطن في رمضان، بحسب هيلث لاين الطبي. مضغ العلكة
من أشهر الطرق القديمة للتخلص من غازات البطن هي مضغ العلكة وتحديدا العلكة الطبيعية المصنوعة من شمع العسل لبان الدكر.
يفضل وضع ملعقة من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ،
وبعد ذلك يتم شربه قبل تناول الطعام بذلك نتخلص من الغازات. تمارين التنفس
تمارين التنفس من أهم الطرق للتخلص من غازات البطن،
خذ شهيق لمدة ٤ ثواني ثم زفير وتابع التمرين لحين التخلص من الغازات نهائيا.
اقرء ايضاً
علاج تقوس الظهر عند الأطفال
طرق علاج تقوس الظهر عند الأطفاليمكن علاج تقوس الظهر عند الأطفال من خلال إجراء أحد العلاجات التالية :- ارتداء جبيرةعند الرضع والأطفال الصغار، قد يوصى...
علاج تقوس الظهر عند الكبار
علاج تقوس الظهر عند الكبار طبيعياًفي معظم الحالات، سيوصي طبيبك ببعض أشكال العلاج الطبيعي للحفاظ على القوة وتخفيف الألم. قد تشمل هذه :- العمل على تحسين...
علاج النسيان وعدم التركيز
تمارين لعلاج النسيان وعدم التركيز: حل الألغاز وألعاب العقل: سواء كانت هذه الألغاز تعتمد على تجميع الصور المفرقة، أو تمارين الصور التي تختبر الذاكرة...
علاج ألم كعب القدم
علاج ألم كعب القدم في المنزلإذا شعرت بألم في الكعب، يمكنك تجربة هذه الطرق في المنزل لتخفيف ألمك :- الراحة: تجنب الجري أو الوقوف لفترات طويلة، والمشي على...