أسباب آلالم عند النوم – وحلها

تعرضت ديما لحادث سيارة منذ عدة سنوات.

لسوء الحظ، كان الأمر أكثر من مجرد حادث تصادم بسيط.

سائق في حالة سكر اخترق حارتها وقطع الطريق عليها، وفي النهاية أجبر سيارتها على الاصطدام بالرصيف بسرعة ستين ميلاً في الساعة. الحطام، والدخان، ومعدن سيارتها الملتوي، والزجاج المحطم في وسط الشارع، ورائحة الزيت المحترق ليست سوى بعض من الأشياء القليلة التي علقت في ذهنها على مر السنين.

تتذكر ديما الحادث بوضوح، وهي لا تتوقف عن تكرار مدى امتنانها لتجاوزها هذا الموقف الصعب، ولكنها تقول انها لم تفعل ذلك بمفردها.

“لقد بدأت ذلك اليوم على ما يرام، غير مبالية، لا أحمل أي هموم، أيًا كانت. والآن، بعد الحادث، أحمل هذا الألم معي. ألم مزمن لسنوات؛ لا أستطيع النوم. وهذا يجعلني..” تتنهد ديما “… إنه أصعب شيء في حياتي. لا نوم، والكثير من الأدوية، والكثير من الألم، لا راحة.”

ديما ليست وحدها في ألمها ولا في عدم قدرتها على النوم بشكل مريح.

عندما أخبر الطبيب ديما عن احتمالية الحاجة لإجراء عملية جراحية، قررت أنها قد سئمت من الأمر.

قالت بعنف: “أنا لن أخضع لأي عمليات جراحية بعد الآن. كفى؛ سوف أحجز موعداً مع طبيب أخر وأحصل على استشارة أخرى. لا أطيق العيش هكذا بعد الآن. أحتاج إلى النوم.”

كانت استشارة ديما الثانية أشمل. حيث كانت الدكتورة شفا تصنع اسماً لنفسها في المنطقة على مدار السنوات القليلة الماضية. وهي تفتخر بمساعدة المرضى على التعافي من الإدمان وتطهير أجسامهم من المعادن الثقيلة، إلى جانب عملها اليومي كخبير مقيم في قسم طب المخ والاعصاب بالجامعة.

قالت الدكتورة شفا: “لقد علمت ما المشكلة هنا؛ وعرفت بالضبط ما سأقوله لديما. إذا كنتِ قلقة بشأن ألمك، فعليكِ أولاً أن تقلقي بشأن نومك. فإذا لم يحصل جسدك على الراحة ودخل في دورات النوم المعروفة باسم حركات النوم السريعة REM لكي يحصل على نوم عميق وحقيقي طوال الليل… فسوف تشعرين بالألم، خاصة في هذا السن.”

كانت ديما من أوائل الأشخاص الذين جربوا وسادة الرغوة Derila من الدكتورة شفا.

تقول ديما: “في البداية، ظننت أنها مجنونة. وسادة؟ ما الفائدة التي سأحصل عليها من مجرد وسادة؟ أقنعتني الدكتورة شفا أن أجربها لمدة أسبوع. ولقد جربتها فقط لمدة أربع أو خمس ليالي، وعلمت أنها كانت على حق. فعلى نهاية الأسبوع، كنت أحظى بأفضل نوم ليلي في حياتي!”

تقول ديما بأنها لا تزال تعاني من بعض الألم بسبب الحادث، ولكنها للمرة الأولى منذ سنوات، تستطيع النوم طوال الليل وتستيقظ نشيطة كل صباح..