أسباب وعلاج الصداع المستمر في مقدمة الرأس وطرق

هل تتساءلين عن أسباب الصداع المستمر في مقدمة الرأس وطرق العلاج؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها عن هذا الموضوع.

تعاني الكثيرات من الصداع المستمر في مقدمة الرأس والذي قد يؤثر سلبًا على نشاطهم اليومي. بشكل عام ينتج هذا النوع من الصداع من أسباب عدة نتطرق إليها تباعًا في مقالنا، ولحسن الحظ، ثمة بعض الطرق التي تساعد في تخفيف الألم أو حتى علاجه نهائيًا.

العوامل المؤدية إلى صداع مقدمة الرأس
تتنوع أسباب الصداع في مقدمة الرأس، ومن أبرزها:

صداع التوتر: أو ما يُعرف أيضًا بـ الصداع التوتري والذي يعتبر من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وقد تشعرين به في جميع أنحاء الرأس، خصوصًا في الجبهة.
إجهاد العين: الناتج عن الاستخدام المطول للشاشات الإلكترونية أو القراءة في ظروف إضاءة غير ملائمة.
الصداع العنقودي: يؤدي إلى الشعور بألم شديد في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه احمرار في العين وسيلان الأنف.
صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة الالتهابات في الجيوب الأنفية ويتركز الألم حول العينين والجبهة.
التهاب الشريان ذو الخلايا العملاقة: وهي حالة تصيب الشرايين، وتسبب ألمًا في مقدمة الرأس.

طرق علاج ألم الرأس في المقدمة
لعلاج الصداع المستمر في مقدمة الرأس، قومي بالأمور التالية:

تناولي مسكنات الألم: مثل الأسيتامينوفين، والأيبوبروفين، والأسبرين، والتي لا تستلزم وصفة طبية
دلّكي منطقة الجبهة: فهذه الطريقة تساهم في تخفيف التوتر والضغط في هذه المنطقة
مارسي تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق والتي تقلل من تكرار نوبات الصداع

تجنبي المحفزات: مثل الأطعمة التي تسبب الصداع، والإجهاد، والتغيرات المناخية
ضعي كمادات دافئة على الرأس والرقبة