مقادير أومليت السبانخ والمشروم
4 بيضات كبيرة½ كوب مشروم مقطع شرائح كوب سبانخ مقطعة قطعًا كبيرة ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشور ملعقة كبيرة بصل مفروم½ ملعقة صغيرة زيت زيتون ملعقة كبيرة زبد ملح وفلفل أسود حسب الرغبة رشة بابريكا
طريقة التحضير
في وعاء كبير ضعي البيض والجبن بنوعيه والملح والفلفل الأسود واخفقي جيدًا.
في مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة ضعي الزبد والزيت واتركيهما حتى يذوب الزبد.
ضعي المشروم والبصل وقلبيهما من أربع إلى خمس دقائق حتى يذبل البصل.
ضيفي إليهم السبانخ وقلبيها حتى تذبل ثم زيدي عليهم خليط البيض واتركيه على نار هادئة من أربع إلى خمس دقائق حتى ينضج.
في طبق التقديم ضعي الأومليت وقدميه ساخنًا مع الخبز لأطفالك بالصحة والعافية.
اقرء ايضاً
فلفل محشي كينوا وخضروات
مقادير الفلفل المحشي كينوا وخضروات6 فلفل ألوان حلو2 ملاعق كبيرة زيت زيتون1 بصلة متوسطة مفرومة3 فصوص ثوم مفروم2 حبات كوسا مقطعة مكعبات1 باذنجان مقطع إلى...
بارفيه الخوخ المشوي
مقادير بارفيه الخوخ المشوي4 حبات خوخ ناضج زيت للفرشاة زبادي يوناني عسل الجرانولا أوراق نعناع طازجة للتزيينطريقة التحضيرسخني الشواية على حرارة 220 درجة...
الأرز البني
مقادير الأرز البني2 كوب أرز بني4 كوب ماء ملعقة كبيرة زيتطريقة التحضيراغسلي الأرز جيدًا، ثم ضعي الزيت في قِدر على حرارة عالية وضعي فوقه الأرز وقلبي.ضعي...
أرز بالكزبرة
مقادير أرز بالكزبرة1 كوب أرز أبيض طويل الحبة2 ورق الغار المجفف1 1/2 كوب ماء2 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة صغيرة عصير ليمون ملح حسب الرغبة نصف كوب كزبرة...