البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية وتحسين المزاج

البردقوش للنساء
يتمتع البردقوش بخواص طبية متعددة، ومن أهم فوائد البردقوش للنساء ما يلي:-

تخفيف الأعراض المترافقة مع الدورة الشهرية
تظهر بعض الأبحاث أن زيت البردقوش قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقلصاتها بشكل طبيعي، دون اللجوء للمسكنات والأدوية.

يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض
تعد متلازمة تكييس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome or PCOS) من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء، وفي سياق فوائد البردقوش للنساء اللواتي يعانين من هذه المتلازمة، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش حسّن من مستويات الهرمونات وحساسية الأنسولين، مما ساعدهم في التخلص من أعراض متلازمة تكيس المبايض.

تحفيز تدفق الدورة الشهرية
يستخدم البردقوش تقليدياً كعشبة مطمثة، أي أنها تحفز تدفق الدم إلى الرحم ومنطقة الحوض، حيث يُعتقد أن البردقوش يمكن أن يساعد في تحفيز أو استعادة الدورات الشهرية المفقودة، لكن لا يزال هذا الموضوع بحاجة للمزيد من الدراسات.

ينظم الهرمونات
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن شرب كوبين من شاي البردقوش يومياً أدى إلى معاكسة اضطراب الهرمونات، وذلك من خلال تأثيره على انخفاض مستويات الأندروجين الذكورية، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الأنسولين.

يعد عدم التوازن في الأندروجين والأنسولين عاملاً رئيسياً يساهم في مقاومة الأنسولين والعديد من أعراض متلازمة تكيس المبايض، مثل: خاصة حب الشباب، والشعر الزائد في الوجه والجسم، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ومشاكل الخصوبة وزيادة الوزن؛ لذا فإن الاستهلاك المنتظم لشاي البردقوش يمكن أن يساعد جسمك على استعادة توازنه الطبيعي مرة أخرى.

يحسن المزاج
يمكن للبردقوش أن يهدئ الجهاز العصبي، ويحسن المزاج، كما قد يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية وذلك بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل البردقوش على إرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، مما يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
البردقوش للنساء
يتمتع البردقوش بخواص طبية متعددة، ومن أهم فوائد البردقوش للنساء ما يلي:-

تخفيف الأعراض المترافقة مع الدورة الشهرية
تظهر بعض الأبحاث أن زيت البردقوش قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقلصاتها بشكل طبيعي، دون اللجوء للمسكنات والأدوية.

يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض
تعد متلازمة تكييس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome or PCOS) من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء، وفي سياق فوائد البردقوش للنساء اللواتي يعانين من هذه المتلازمة، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش حسّن من مستويات الهرمونات وحساسية الأنسولين، مما ساعدهم في التخلص من أعراض متلازمة تكيس المبايض.

تحفيز تدفق الدورة الشهرية
يستخدم البردقوش تقليدياً كعشبة مطمثة، أي أنها تحفز تدفق الدم إلى الرحم ومنطقة الحوض، حيث يُعتقد أن البردقوش يمكن أن يساعد في تحفيز أو استعادة الدورات الشهرية المفقودة، لكن لا يزال هذا الموضوع بحاجة للمزيد من الدراسات.

ينظم الهرمونات
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن شرب كوبين من شاي البردقوش يومياً أدى إلى معاكسة اضطراب الهرمونات، وذلك من خلال تأثيره على انخفاض مستويات الأندروجين الذكورية، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الأنسولين.

يعد عدم التوازن في الأندروجين والأنسولين عاملاً رئيسياً يساهم في مقاومة الأنسولين والعديد من أعراض متلازمة تكيس المبايض، مثل: خاصة حب الشباب، والشعر الزائد في الوجه والجسم، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ومشاكل الخصوبة وزيادة الوزن؛ لذا فإن الاستهلاك المنتظم لشاي البردقوش يمكن أن يساعد جسمك على استعادة توازنه الطبيعي مرة أخرى.

يحسن المزاج
يمكن للبردقوش أن يهدئ الجهاز العصبي، ويحسن المزاج، كما قد يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية وذلك بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل البردقوش على إرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها، مما يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم.