التخلص من الفوضى في المنزل يجعلك أكثر سعادة

فوائد التخلص من الفوضى في المنزل
قد لا تدرك مدى قدرة التخلص من الفوضى وتنظيف المنزل على صحتك النفسية والجسدية بل في كثير من الأحيان يكون ترتيب المنزل، والتخلص من الأغراض التي لا تستخدمها، وإعادة ترتيب منزلك هو كل ما تحتاجه لتشعر بالسعادة، وتتخلص من التوتر، فيما يلي نتعرف على الفوائد التي ستحصل عليها عند التخلص من الفوضى، والأغراض الإضافية في المنزل، وتنظيفه:-

زيادة التركيز
تؤدي الفوضى وعدم التنظيم في المنزل إلى تشتيت الانتباه، وتقلل قدرتك على التركيز، واستكمال الأعمال التي ترغب القيام بها، وتقلل الفوضى أيضاً من قدرة الذهن على استقبال، ومعالجة المعلومات مع ذلك قد لا تكون على دراية بأن مشكلتك مع التركيز قد يكون سببها الأول هي الفوضى.

التخلص من الأغراض، والفوضى مثل الأثاث القديم، والملابس المتسخة ينعكس على تركيزك حيث تصبح أقل تشتتاً، وأكثر إنتاجية لذلك إذا كنت تواجه مشكلة في التركيز حاول تنظيم منزلك، والتخلص من الأغراض التي تسبب الفوضى، وشاهد بنفسك النتيجة المذهلة التي ستحصل عليها.

علاح القلق
توجد علاقة قوية بين الشعور بالقلق والفوضى في المنزل لأن المنزل المزدحم بالأغراض يكون مرهقاً عند تنظيمه لذلك تشعر بالقلق، والضغط مما يجعلك في كثير من الأحيان تشعر بالكسل أو تأجيل تنظيم، وتنظيف المنزل بالتالي يزيد حجم الفوضى.

تحسين النوم
ترتيب غرفة النوم، وإزالة الفوضى منها يؤثر مباشرة على جودة النوم على الرغم من أن أعيننا مغلقة لكن العقل يدرك حجم الفوضى من حولك، ويرسل إشارات ومحفزات ذهنية لذلك تنظيف وترتيب غرفة النوم يمكن أن يغير حياتك إلى الأفضل، ويحسن من جودة النوم، ويجعلك تأخذ قسطاً كافياً من ساعات النوم العميقة.

احرص على تغيير الملاءات، وإزالة الملابس المتسخة من غرفة النوم، وترتيب الأغراض حول السرير.

القضاء على الحساسية
تراكم الغبار، وحبوب اللقاح، وشعر الحيوانات الأليفة على الأغراض في المنزل يعد من مسببات الحساسية الشائعة، ويؤدي التخلص من الفوضى، وإزالة الأغراض مثل الكتب القديمة، والتذكارات، والحقائب الفارغة، وغيرها إلى زيادة عدد الأشياء التي يتراكم عليها الغبار، كما يؤدي تنظيف المنزل، والتخلص من الفوضى إلى تحسين تدفق الهواء في المكان بالتالي حماية أفراد العائلة من الربو، والحساسية، والأكزيما، وحمى القش.

الشعور بالسيطرة
من الأشياء التي قد تبدو غير مألوفة لفوائد التخلص من الفوضى وترتيب المنزل هو تعزيز شعورك بالتحكم والسيطرة في حياتك لأن التنظيف قد يمنحك شعوراً بالقدرة على التحكم في البيئة التي تعيش فيها، وأن كل الأغراض أمامك، وتعرف مكانها في منزلك.

تحسين المزاج
تنظيف المنزل، وترتيبه، والتخلص من الفوضى مثل الأغراض القديمة أو غير الضرورية يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالصحة العقلية حيث يقلل التوتر، ويساعد التنظيف، والنوم في بيئة خالية من الفوضى في تحسين جودة النوم، وجميعها عوامل تؤدي في النهاية إلى تحسين المزاج، والحالة النفسية.