العلاقة الحميمة وحرق الدهون طرق تأديتها للوصول إلى الوزن المثالي

هل العلاقة الحميمة تحرق الدهون
نعم العلاقة الحميمة تحرق الدهون، فلقد بينت دراسة أجراها البروفيسور انتوني في في إحدى جامعات مونتريال بكندا عام 2013 أن العلاقة الحميمة تعتبر نوع من التمارين الرياضية ذات الشدة المتوسطة، أي أنها تفوق المشي كرياضة ولكنها لا تصل إلى مستوى الركض، وفي نفس الدراسة تبين أنه أثناء ممارسة العلاقة الحميمة يحرق الرجل وسطياً ما يساوي 101 سعرة حرارية، يقابل ذلك عند المرأة 69 سعرة حرارية.
حرق السعرات الحرارية بالعلاقة الحميمة
يمكننا القول بشكل عام أن ممارسة العلاقة الجنسية قد تمكنك من حرق سعرات حرارية مساوية لتلك التي تحرقها بعد رياضة المشي لمدة نصف ساعة، وللوضعية التي تؤخذ أثناء العلاقة الحميمة دور في كمية السعرات الحرارية التي سوف يتم حرقها، ولشرح ذلك إليك الأمثلة التالية:-

عندما تكون المرأة في وضعية الأسفل والرجل في الأعلى أثناء ممارسة العلاقة فمقدار السعرات الحرارية المحروقة الأعلى سيكون من نصيب الرجل حيث يحرق ما يقارب 143 سعرة حرارية مقابل 44 سعرة حرارية للمرأة.
عندما ينام الرجل على ظهره وتكون المرأة أعلى منه فلن يحرق أي سعرة حرارية بينما ستحرق المرأة من 122 وحتى 172سعرة حرارية.
في بعض وضعيات الإيلاج قد يحرق الرجل ما يقارب 151سعرة حرارية شريطة أن يكون أعلى المرأة.
كلما كانت الحركات أثناء الجماع كثيرة وسريعة سوف يكون مقدار حرق السعرات أكبر.