اليك بديل عملية تنظيف الرحم

طرق طبيعية لتنظيف الرحم
بعض الأعشاب تساعد في تنظيف الرحم بشكل كبير أبرزها:

الزنجبيل: تتعدد فوائد الزنجبيل الصحية وقد تكونين على علم بها، لكن ما قد لا تعرفينه أنّ الزنجبيل مفيد جدًا في التقليل من خطر الإصابة بالالتهاب من خلال زيادة الأوكسجين وتدفق الدم إلى الرحم وبالتالي تنظيفه.
المخملية: تتميز عشبة المخملية بفعاليتها في تنظيف الرحم من دون تعريضه للتهيّج، لكنها ليست آمنة للحامل لذلك احذري جدًا عند استخدامها.
توت العلّيق الأحمر: شاع استخدام توت العلّيق في القدم كمطهّر ومعقّم للرحم. لكن لا ينصح الأطباء باستخدام العليق للحامل بسبب قدرته على تحفيز تقلصات الرحم.

تنظيف الرحم بعد الدورة
بعد أن تعرفت على بعض الخيارات التي تعمل كبديل عملية تنظيف الرحم، اليك بعض النصائح المفيدة لتنظيف الرحم بعد الدورة:

استخدمي الطرق الطبيعية التي عرضناها لك آنفًا
تناولي الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الفواكه والخضروات لتقوية الرحم وتعزيز صحته
أكثري من احتساء المياه والسوائل لتحسين الدورة الدموية والتخلص من السموم
مارسي التمارين البسيطة مثل المشي لتحسين الدورة الدموية في الرحم
استحمّي بالماء الدافئ لتعزيز الدورة الدموية خلال الدورة وبعدها
تجنبي استخدام المنظفات الكيميائية أو المواد المعطرة في المنطقة التناسلية لديك