المقادير:
كوب دقيق سميد / كوب دقيق / كوب جوز هند / كوبايه الا ربع سكر / ½ كوبايه زيت / 1 م ك بيكنج بودر / كوبايه و نص لبن ( حليب )/ موزة
الطريقة:
1- حنخلط المقادير الجافه سوا .
2- حنضيف الزيت و الحليب.
3- حنهرس موزة و نضيفها .
4- نقلب المكونات كويس بالمضرب اليدوي.
5- نصبها في قالب بايركس أو صينيه مدهونة .
6- نسخن الفرن و نحطها حوالي 30 دقيقه أو ممكن زياده.
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...