الرنجة مثل أي نوع من الأسماك يمكن تشكيله لأكلات كثيرة مختلفة ومتنوعة، وإذا اكتفيتي من أكل الرنجة بالأشكال التقليدية من زيت وليمون وسلطة وما شابه إليكِ طريقة جديدة تقدمي بها الرنجة لأسرتك وهي “شاورما الرنجة”.
تلك الوجبة خفيفة ولذيذة وتقلل من ملوحة الرنجة بل تجعلها صحية أكثر حيث يدخل في وصفتها الخضروات، وهي موفرة ومشبعة.
طريقة عمل شاورما الرنجة:
المقادير:
رنجة – بصل – فلفل أخضر – طماطم – طحينة – خل – زيت.
الطريقة:
- نقطع البصل والفلفل الأخضر والطماطم شرائح.
- نقطع الرنجة إلى قطع صغيرة إلى متوسطة أو شرائح.
- نضع الزيت في مقلاة على النار.
- نضيف البصل على الزيت ونقلبه قليلًا.
- نخلط ملعقة كبيرة من الطحينة على الخل ثم نضيفهم على البصل.
- نضيف الفلفل ونقلبه قليلًا.
- في آخر خطوة نضيف الطماطم وقطع الرنجة ونقلبهم جيدًا ونرفعهم من على النار ثم تقدم طازجة
اقرء ايضاً
فلفل محشي كينوا وخضروات
مقادير الفلفل المحشي كينوا وخضروات6 فلفل ألوان حلو2 ملاعق كبيرة زيت زيتون1 بصلة متوسطة مفرومة3 فصوص ثوم مفروم2 حبات كوسا مقطعة مكعبات1 باذنجان مقطع إلى...
بارفيه الخوخ المشوي
مقادير بارفيه الخوخ المشوي4 حبات خوخ ناضج زيت للفرشاة زبادي يوناني عسل الجرانولا أوراق نعناع طازجة للتزيينطريقة التحضيرسخني الشواية على حرارة 220 درجة...
الأرز البني
مقادير الأرز البني2 كوب أرز بني4 كوب ماء ملعقة كبيرة زيتطريقة التحضيراغسلي الأرز جيدًا، ثم ضعي الزيت في قِدر على حرارة عالية وضعي فوقه الأرز وقلبي.ضعي...
أرز بالكزبرة
مقادير أرز بالكزبرة1 كوب أرز أبيض طويل الحبة2 ورق الغار المجفف1 1/2 كوب ماء2 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة صغيرة عصير ليمون ملح حسب الرغبة نصف كوب كزبرة...