تكثيف اللحية بالعديد من الوصفات الطبيعية

نصائح لتكثيف اللحية وملء الفراغات
تتعدد الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل زيادة كثافة اللحية وملء الفراغات، ونوضح لك في هذه الفقرة بعض الإرشادات والنصائح المجربة، ومنها:-

ترك اللحية تنمو دون حلاقة
إن الخطوة الأولى لزيادة كثافة اللحية وملء الفراغات هي السماح لشعرك بالنمو دون القيام بتشذيبه، حيث يجب عليك الانتظار شهراً قبل استخدام ماكينة الحلاقة حتى تتمكن من رؤية اتجاه نمو الشعر والمكان الذي تتجمع فيه البقع غير المنتظمة، وبعد شهر قم بقص الشعر عند خدك وخط الفك، ثم دع شعرك ينمو مجدداً.

اعتني بنمو الشعر جيداً
عليك تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحة البصيلات عبر اتباع الخطوات التالية:-

ضع زيت اللحية: يساعد في تخفيف الحكة التي تسبب فراغات في اللحية كما يحافظ على ترطيب البشرة واللحية.
بلسم اللحية: يساعد على جعل الشعر ينمو في الاتجاه الذي تريده.
تمشيط اللحية: استخدم فرشاة لتمشيط شعر اللحية، والتي ستغطي في النهاية البقع وتعطي لحيتك مظهراً موحداً.
الاعتناء بالغذاء
عليك الاعتماد على نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون لتعزيز نمو شعر اللحية، ومن الضروري أن يتضمن غذائك البيوتين أو فيتامين ب7 الذي يعزز نمو الشعر، ويمكن أن تجد هذا الفيتامين في البيض، والأفوكادو، والبقوليات، والحليب، والشوكولاتة، كما يجب أن تحصل على مركب النياسين أو فيتامين ب3 (بالإنجليزية: Niacin) الذي يمنع الشعر من التساقط أو أن يصبح هشاً، وتجد النياسين في بذور عباد الشمس، والفطر، ولحم البقر، والأسماك.

خطوات أخرى لزيادة نمو شعر الذقن
ممارسة الرياضة لزيادة هرمون التستوستيرون والتخلص من التوتر مما يساعد على نمو الشعر.
طب لحيتك بزيت اللحية بعد الخروج من الحمام.
الحصول على وقت كافٍ من النوم.
تكثيف اللحية بالموس
لا يوجد أي دراسات علمية تؤكد أن موس الحلاقة يساعد على نمو شعر اللحية وتكثيفها، لكن الاعتقاد الشائع بأن الحلاقة بالموس تساعد على نمو و تكثيف شعر الذقن قد يعود إلى أن الشعر الذي يظهر بعد الحلاقة يكون مختلف وحاد في البداية ويبدو كأنه خشن وكثيف بسبب عدم تعرضه للشمس أو المواد الكيماوية، ولكن عندما ينمو هذا الشعر يكون عادي دون أي تغيير في كثافته؛ مما يتطلب إجراء العديد من الدراسات العلمية لتأكيد إن كان الموس يساعد على تكثيف شعر الذقن أو لا بشكل دقيق.

تكثيف اللحية طبيعياً
تتوفر العديد من الطرق التي تساعدك على زيادة نمو شعر الذقن طبيعياً دون أي مواد كيماوية قد تضر الجسم، ومن هذه الطرق:-

تكثيف اللحية بالثوم وبالليمون: اخلط القليل من زيت اللوز، وشرائح وعصير الليمون، وبعض فصوص الثوم والعسل، ثم سخن هذا الخليط حتى يبدأ في الغليان ثم دعه يبرد، بعد ذلك خذ القليل من الخليط وضعه على وجهك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسله بغسول وجه وبعض الماء البارد؛ مما يساعد في تسريع عملية نمو اللحية وجعلها أكثر كثافة.
الشبّة: اخلط القليل من الشبة مع الملح العادي ثم اغسل لحيتك بها، وهذا يساعد على جعل اللحية أكثر كثافة.
الليمون والقرفة: امزج ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ثم ضع المزيج على وجهك ثم اشطفه بالماء بعد عشرين دقيقة، ويمكنك استخدم هذا العلاج في المنزل مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة، وخاصة أن الليمون مليء بالعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم وحمض الستريك وفيتامين ج، والفلافونويد، والمغنيسيوم، وكلها عناصر تعزز نمو الشعر.
الاقلاع عن التدخين: تم ربط التدخين بتساقط الشعر حيث تتسبب العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الدخان في حدوث التهاب وتلف للحمض النووي للأوعية الدموية التي تغذي بصيلات الشعر؛ لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يساعد على نمو اللحية عن طريق الحد من تلف الأوعية الدموية والالتهابات.
ممارسة الرياضة يومياً: تعمل على تحسين الدورة الدموية وهو أمر أساسي لتحفيز نمو الشعر، كما يساعد النشاط البدني المغذيات في الوصول إلى بصيلات الشعر في وجهك.