تنظيف الاسنان.. الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان ولاختيار الفرشاة

طريقة تنظيف الأسنان
يعد تفريش الأسنان روتيناً يومياً للعديد من الناس، للحفاظ على صحة الفم واللثة وحماية الأسنان من التسوس، لكن ذلك يعتمد بالدرجة الأولى على تفريشهم بالطريقة الصحيحة، والتي تتم بالشكل الآتي:-
بداية، ضع فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على اللثة.
حرك الفرشاة برفق ذهاباً وإياباً على مستوى الأسنان.
نظف الأسطح الخارجية والأسطح الداخلية وأسطح المضغ للأسنان.
قم بإمالة الفرشاة عمودياً وحركها عدة مرات لأعلى ولأسفل، لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان
كيفية اختيار فرشاة الأسنان
اختيار الفرشاة المناسبة للأسنان هو أحد أهم عوامل تنظيفها بشكل صحيح، ومن خلال الخطوات التالية، يمكنك الحصول على فرشاة تحقق لك الراحة والنتائج الجيدة:-
احرص على شراء الفرشاة التي تحتوي شعيرات ناعمة، فقد تسبب الشعيرات الصلبة في تراجع أنسجة اللثة عن الأسنان؛ وبالتالي كشف جذر السن؛ ما يؤدي إلى زيادة الحساسية للأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة.
اختر حجم رأس الفرشاة الذي يتناسب مع فمك وأسنانك، بحيث يغطي رأسها واحداً أو اثنين من أسنانك.
استبدل فرشاة الأسنان، بمجرد أن تبدأ شعيراتها بالتلف، ففرشاة الأسنان البالية لا تنظف الأسنان بشكل جيد، وتذكر أنه من الأفضل دائماً استبدال فرشاة الأسنان بعد المرض.
لا تستخدم الفراشة الكهربائية، كونها لا تعطي نتائج أفضل من الفرشاة العادية، لكنها قد تكون مفيدة، في حال كان استخدامها يشجعك على تنظيف أسنانك مثلاُ، كما أنها تعد أسهل للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، أو أي حالة صحية قد تحد من الحركة، أو بالنسبة للأشخاص الذين يضعون تقويماً للأسنان، أو الذي لديه أسطح أسنان غير متوازنة أو متساوية.
يمكنك استشارة طبيب الأسنان، في حال كنت محتاراً باختيار النوع المناسب لفمك وأسنانك.
أما في حال كنت تختار فرشاة أسنان لأطفالك، فاحرص على أن تكون شعيرات فرشاة الأسنان ناعمة، ورأسها صغير جداً، ومقبضها كبير، ليسهل الإمساك بها من قبل الطفل.