خبراء: لا تشطف فمّك بعد الانتهاء من تنظيف أسنانك

اعتاد الكثيرون منا على غسل أسنانهم بوضع المعجون على فرشاة الأسنان وغسل الأسنان،

ثم إجراء مضمضة، لكن هل شعرت يوما ان هذا الروتين قد يكون خاطئًا؟

بيدوا أن تلك الطريقة التي اعتدنا عليها، ليست بالطريقة الصحيحة لغسل أسناننا على الإطلاق

إذ أوصى خبراء طب الاسنان بتجنّب شطف الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان،

مع ضرورة بصق معجون الأسنان الزائد من الفم، خاصة لمن يستخدمون معجون اسنان يحتوى على مادة الفلورايد. ويتفق الخبراء أن عدم المضمضة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يسمح للفلورايد بالبقاء على الأسنان، مما يوفر حماية إضافية، مع رشفة صغيرة من الماء أو الانتظار 20 دقيقة.

وقالت المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بريتاني سيمور؛

إن أولئك الذين يفضلون المضمضة يجب أن يقوموا بذلك باستخدام كمية صغيرة من الماء

مثل رشفة من اليد أو تأخير العملية لمدة 20 دقيقة تقريباً.

كما وجدت دراسة أُجريت عام 1999 على أكثر من 2800 مراهق

تراوح أعمارهم بين 15 و16 عاماً في المملكة المتحدة، أن أولئك الذين غسلوا فمهم

بكوبٍ من الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة كان لديهم في المتوسط ما يقرب من 4 أسنان مسوسة أو مفقودة مقارنة بنحو ثلاثة لأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

ويؤكد خبراء طب الأسنان أن الأسنان تتغطى ببعض البكتيريا المنتجة للحمض

والتي بمساعدة نظام غذائي غني بالسكر وسوء نظافة الفم ويمكن أن تسبب تسوس الأسنان،

ويساعد الفلورايد على منع التسوس عن طريق حماية الأسنان والمساعدة في تقليل كمية المعادن التي يفقدها المينا.