زيت اللافندر علاج طبيعي للقلق

طريقة استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق
على الرغم من أن زيت اللافندر يشتهر بتخفيف القلق، والشعور بالتوتر إلا أن الكثير من الأشخاص

لا يعرفون كيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة لتحقيق أفضل النتائج، فيما يلي نتعرف إلى طرق استخدامه الأكثر فاعلية:

كبسولات زيت اللافندر عن طريق الفم
يعد تناول زيت اللافندر الأساسي عن طريق الفم على شكل كبسولة دوائية طريقة فعالة

لاستخدامه في علاج القلق، واضطراب النوم المرتبط بالقلق، والأرق حيث تتوفر العديد من كبسولات اللافندر في الصيدليات مثل (Silexan).

تتميز كبسولات زيت اللافندر بسلامتها على الصحة وقدرة الجسم على تحملها،

وهي أكثر أمناً من تناول زيت اللافندر الأساسي، وتصبح كبسولات زيت اللافندر أكثر فعالية بجرعة تتراوح ما بين 80 إلى 160 مجم في اليوم.

غالباً ما تظهر تأثيرات كبسولات زيت اللافندر في غضون أسبوعين مع ذلك يمكن ملاحظة

بعض النتائج المهدئة خلال تلك الفترة، ويجب أن تستمر في تناول كبسولات زيت اللافندر لمدة 6 أسابيع على الأقل للحصول على أفضل النتائج، ويؤدي الاستمرار في تناولها لمدة شهرين إلى انخفاض كبير وملحوظ في مستويات القلق.

يمكن استخدام كبسولات زيت اللافندر كعلاج تكميلي جانب الأدوية المضادة للقلق لكنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى لذلك يجب استشارة الطبيب.