المقادير تكفي فرد واحد :
2 بيضة مسلوقة
نصف حبة طماطم مقطعة شرائح رفيعة
عيدان من الخس
نصف حبة خيار مقطعة حسب الرغبة هنا قطعتها شرائح بالطول
ربع حبة فلفل أحمر مقطعة قطع صغيرة
للتزين / نعناع اخضر / شبت / سمسم
مقدار الدريسنج
كوب زبادي صغير
1 و نصف ملعقة مايونيز
1 ملعقة صغيرة مستردة
فلفل أسمر
عصير ليمون
نصف ملعقة صغيرة كركم
الطريقة :
1- نخلط مكونات الدريسنج و نتركها جانبا حتي تختلط الطعوم سويا
2- نحضر طبق السلطة و نقدمه حسب الرغبة كما في الصورة أو مقطع قطع صغيرة
3- نضيف اليه الدريسنج و يقدم
اقرء ايضاً
أعشاب للتخسيس وخسارة الوزن
أعشاب للتخسيس من العطارهناك العديد من أعشاب التخسيس التي قد تساعدك على إنقاص الوزن الزائد، نذكر منها التالي:- فلفل حريف (حار): الفلفل الحار يحتوي على...
حبوب حرق الدهون اورليستات لعلاج السمنة
فوائد وأضرار أقراص اورليستاتيتميز دواء أورليستات بالعديد من الفوائد للتخسيس، كما أنه قد يسبب بعض الأضرار والأعراض الجانبية عند بعض المرضى. فوائد...
احرق الدهون مع كروماكس قاطع الشهية الأقوى
فوائد وأضرار حبوب كروماكس لقطع الشهيةفوائد الكروماكس لحرق الدهونيمكن توضيح فوائد الكروماكس لحرق الدهون من خلال التعرف على فوائد خلاصة فاكهة جارسينيا...
فوائد الكمون للتخسيس والتخلص من الكرش
فوائد الكمون للتخسيستتعدد فوائد الكمون (بالإنجليزية: Cumin) للتخسيس ومن أهم هذه الفوائد:- تحسين عملية الهضميساعد في محاربة مشاكل الالتهاب المعوي...