صحة الحيوانات المنوية

عدد الحيوانات المنوية الطبيعي
إذا كانت حيواناتك المنوية تمتاز بالصفات التالية من حيث الكم والحركة والشكل فخصوبتك وصحتك الإنجابية بخير:-
كمية وحجم الحيوانات المنوية: يبلغ عدد الحيوانات المنوية الصحية حوالي 15 مليوناً أو أكثر لكل مليليتر من السائل المنوي، وكلما زاد السائل المنوي زاد عدد الحيوانات المنوية؛ بالتالي زادت احتمالية وصول إحدى هذه النطاف إلى البويضة عبر الجهاز التناسلي للأنثى، وبالتالي تزيد فرصة حصول الحمل.
حركة الحيوانات المنوية: لا تستطيع كل الحيوانات المنوية التحرك، وهذا أمر طبيعي فنسبة الحيوانات المنوية التي تتحرك حوالي 40 بالمائة أو أكثر منهم.
شكل الحيوانات المنوية: تمتاز الحيوانات المنوية السليمة بأن لها رؤوس مستديرة وذيل طويل وقوي، وهذه النطاف تصل غالباً إلى البويضة.
نصائح إضافية لزيادة خصوبتك وعدد حيواناتك المنوية
إضافة للنصائح السابقة يمكنك زيادة عدد حيواناتك المنوية وتعزيز خصوبتك من خلال اتباع النصائح التالية:-

تخلص من البدانة والوزن الزائد: يرتبط الوزن الزائد بالعقم، فإذا اشتبه طبيبك في أن وزنك الزائد هو سبب عقمك فابدأ في التخلص من وزنك من خلال اتباع نظام صحي ينصحك به الطبيب.
جودة النوم: احصل على قسط كافٍ من النوم فهذا أمر حيوي للحفاظ على صحتك، فاضطراب النوم قد يسبب سوء نوعية السائل المنوي الذي تعيش فيه حيواناتك المنوية.
تجنب تناول الكثير من الصويا: فالصويا غنية بالإيسوفلافون، والتي ترتبط بانخفاض جودة السائل المنوي