صدور دجاج محشية بالسبانخ
في وعاء متوسط ، اخلطي المايونيز والسبانخ وجبنة الفيتا وجبنة الريكوتا والثوم حتى يمتزجوا جيدًا. اجلس جانبا
المكونات
0
كوب ربع نور مايونيز
1
عبوة سبانخ مجمدة
0
كوب نصف جبنة فيتا مفتتة
0
كوب نصف جبن ريكوتا
2
فص ثوم مفروم
2
صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام
4
شرائح لحم بقري مقدد
طريقة التحضير
1
يسخن الفرن على 190 درجة مئوية
2
في وعاء متوسط ، اخلطي المايونيز والسبانخ وجبنة الفيتا وجبنة الريكوتا والثوم حتى يمتزجوا جيدًا. اجلس جانبا
3
قطع صدور الدجاج بعناية مع الحرص على عدم قطعها بالكامل
4
يُسكب مزيج السبانخ في صدور الدجاج. لف كل قطعة بقطعة من لحم البقر المقدد ، وتأمينها باستخدام عود أسنان. ضعها في طبق خبز ضحل التغطية
5
تُخبز في الفرن المُسخن لمدة ساعة ، أو حتى يختفي لون الدجاج من المنتصف وتصبح العصائر صافية. قدمها واستمتع بها
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...