صوص دايت بخطوات سهلة

تقدم الصلصات مع الكثير من الأصناف المختلفة مثل البطاطس المقرمشة والشيبس بأنواعه والخضار المقطعة وغيرها، أبدعي اليوم في تعلم وصفة جديدة لتحضير صوص دايت بخطوات سهلة مقدمة لك من موقعنا اليوم، لا تترددي وجربيها فوراً.

المكونات
10 دقيقة
8 اشخاص
77 سعرة حرارية
مكونات الصوص
كوب ونصف من الزبادي.

حبة من الخيار.

فصان من الثوم المفروم.

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم.
طريقة التحضير
15 دقيقة
اغسلي الخيار وقطعيه إلى قطع صغيرة أو ابشريه كما في الصورة.
ضعي الخيار مع الزبادي والثوم والزيت والملح والفلفل والنعناع في وعاء متوسط الحجم.
حركي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
تقديم صوص الدايت
قدمي الصوص مباشرة في طبق التقديم مع أي خيارات من اختيارك.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية 77 الدهون 5g
الدهون المشبعة 1g الكربوهيدرات 4g
البروتين 6g