الجمعة - 20 سبتمبر 2024
منذ 5 أشهر
الجمعة - 20 سبتمبر 2024
المكوّنات
- 3 بطاطس كبيرة حوالي 1/2 كيلو
- 1/2 كيلو من عصير الطماطم
- 1معلقة صلصة طماطم
- ٢ بصلة كبير مخرطة ترنشات
- ٤ثمرات فلفل بلدي
- قرن شطة حار
- ملعقة ثوم مفروم + ملعقة كبيره جافة
- ملح وفلفل اسود
- معلقة كبيرة سمنة
- 4 ملاعق زيت
الخطوات
- تقطع البطاطس حلقات متوسطة وليست سميكة وتحمر قليلا في الزيت والسمنة وترفع في طبق
- ثم ننزل بوراك الدجاج وتحمر بعد تتبلها بالملح والفلفل وترفع إلى طبق
- في نفس الصينية نضع البصل ويشوح قليلا وننزل بالثوم وعصير الطماطم والصلصة
- ترص حلقات البطاطس في نفس الصينية فوق البصل والثوم وعصر الطماطم ونضع البهارات والملح ونرص قطع الدجاج وتدخل الفرن لمدة ٢٠ دقيقة وبالهنا
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...