الجمعة - 20 سبتمبر 2024
منذ 5 أشهر
الجمعة - 20 سبتمبر 2024
المكوّنات
- حبة جزر مقطعة
- 3 حبات بطاطس مقطعة
- 3 كوسات مقطعة
- كوب بسلة (بازيلا)
- 3 فصوص ثوم مقطعين
- ملح وفلفل
- رشة كبيبة صيني
- معلقة سمنة بلدي
- معلقتين زيت ذرة
- بصلة مفرومة
- ورقتين لورا
- كوبين شوربة
- 2 ملعقة صلصة
- ½ كوب عصير طماطم
الخطوات
- نحضر صينية ونضع فيها البصل والثوم واللورا وندعكهم كويس والملح والفلفل والكبيبة الصيني
- ونضع عليها كل الخضار ونقلبهم ونصب عليهم الشوربة والصلصة وعصير الطماطم والسمنة والزيت
- وتوضع على نار عالية لحد الغليان
- وبعدين نهدي النار لحد ما تستوي وندخلها الفرن تتحمر تحت الشواية…وبألف هنا
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...