طريقة تحضير حلى صحي سريع

المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
180 سعرة حرارية
مقادير حلى صحي وسريع
لتر من الحليب.

كوب من النشا.

نصف كوب من السكر.

رشة مستكة.

ملعقة صغيرة من ماء الزهر.

ملعقة صغيرة من ماء الورد.

مكسرات للتزيين.
طريقة التحضير
10 دقيقة
غلي الحليب مع النشا
ضعي الحليب والنشا في قدر لتبدئي بتحضير حلى صحي سريع، ثم اخلطيهم جيداً ثم ضعيهم على نار متوسطة مع التحريك المستمر.
أضيفي السكر واستمري بالخلط حتى يصبح المزيج سميكاً عندها أطفئي النار واستمري في التقليب مدة دقيقة، ثم أضيفي المستكة وماء الزهر وماء الورد.
تقديم حلى صحي سريع
اسكبي الحلى في أطباق التقديم وهي ساخنة، ثم زينيه بالمكسرات المتوفرة لديك واتركيه في الثلاجة حتى تبرد، ثم قدميه.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية 180 الدهون 1g
الألياف 0.5g سكر 2g
البروتين 1g