يعتبر عصير العنب من العصائر المشهورة والمفضلة لدى كثير من الناس لمذاقه اللذيذ، وفوائده العديدة للجسم، لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد اللازم لرفع نسبة الدم، وهو بذلك من أهم السوائل التي ينصح بها لمرضى الأنيميا، على أن يكون طبيعياً وخالياً من المواد الحافظة.
المكونات
ربع كيلوغرام من العنب الأحمر أو الأخضر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. كوب من الماء. سكر (حسب الرغبة). ستة مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير
طريقة تحضير العنب
ضعي المقادير في الخلاط الكهربائي، واخلطيها جيدًا.
تقديم عصير العنب
صفي العصير لتتخلصي من القشور والبذور، ثم صفي الجزء السائل مرة أخرى عن طريق شاش أبيض نظيف ، ثم صبي العصير في أكواب التقديم، ثم وزعي المكعبات.
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...