المقادير:
نص كيلو لحم مفروم
بصله كبيره مفرومة ناعمة بدون ميه
م ك و نص كاتشاب
م ك و نص مسترده
ملح
فلفل
صوص الصويا و قرفه و بابريكا
بيضه
ربع كوب بقسماط ناعم
الطريقة:
1- نخلط اللحم و و جميع المكونات جيدا .
2- باستخدام قالب التشيز كيك او ممكن وضع اللحم بين كيسين بلاستك و فردها كقطه مسطحه و قطعها بكوب او قطاعه المعجنات حسب الحجم المطلوب
3- ندهن صينيه بالزيت و نرص الاقراص و ندخلها فرن متوسط الحراره لمده لا تقل عن 20 دقيقه و تقلب علي الوجهين.
4- نخرجها و تقدم بجانب المكرونة أو ساندويتشات
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...