المقادير :
3 بيضات
نص كوبايه ميه
3 ملاعق دقيق ك ممسوحه
1 م ص بيكنج بودر
ملح
فلفل
بصله كبيره مفرومه ناعم
1 جزره كبيره مبشوره
حزمه بقدونس و حزمه كزبره و حزمه شبت مفرومين
زيت
الطريقه:
1- حنسخن الطاسه و نحط الزيت و تشوح البصل .
2- نضيف الجزر و نقلب كويس.
3- نضيف الملح و الفلفل.
4- نضيف الخضره و نقلب كويس لمده دقيقه و نطفي النار و نبعدها عن البوتجاز لحد ما تبرد.
5- في قالب نضيف البيض و الدقيق و الميه و البيكنج بودر و الفلفل و الملح بس ملح مش كتير.
6- نقلب كويس بالمضرب لحد ما يتجمعوا سوا و الدقيق يدوب.
7- نصب خليط الخضره عليه و نقلبه معاه كويس.
8- نضيفه في القالب او طاسه علي النار .
9- لو في الفرن يكون ساخن جدا و بعد كده نهدي الحراره لمده نحطها علي 180 زي الكيكه نراعي مش نفتح عليها.
10- لو علي النار في طاسه و نحط تحتها الشياطة بتاعه الارز و نغطيها و نسيبها برضه لمده 20 دقيقه لحد ما تستوي و بألف هنا و شفا
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...