المكونات:
ـ 2 بياض بيض
ـ 125غ سكر الـMaltitol.
125غ لوز مطحون.
ـ 125 غ جوز الهند.
موس الشوكولاتة
طريقة التحضير:
ـ حمي الفرن على حرارة 150 درجة مئوية.
ـ ضعي ورقة زبدة في كل صينية.
ـ امزجي بياض البيض حتى يشكل خليطا سميكا أبيض اللون.
أضيفي تدريجياً سكر الـMaltitol ثم اللوز المطحون وجوز الهند المطحون.
ـ اخلطي المكونات جيداً حتى تشكل عجينة متماسكة.
ـ قسمي العجينة الى 36 دائرة.
اخبزي دوائر جوز الهند مدة 15 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً.
ـ انتبهي يجب أن تبقى الدوائر طرية من الداخل.
ـ عند الاستواء اخرجيها من الفرن ودعيها تبرد جيداً.
تحتوي كل حصة على 50 وحدة حرارية منها 4غ فقط من الدهون.
اقرء ايضاً
فلفل محشي كينوا وخضروات
مقادير الفلفل المحشي كينوا وخضروات6 فلفل ألوان حلو2 ملاعق كبيرة زيت زيتون1 بصلة متوسطة مفرومة3 فصوص ثوم مفروم2 حبات كوسا مقطعة مكعبات1 باذنجان مقطع إلى...
بارفيه الخوخ المشوي
مقادير بارفيه الخوخ المشوي4 حبات خوخ ناضج زيت للفرشاة زبادي يوناني عسل الجرانولا أوراق نعناع طازجة للتزيينطريقة التحضيرسخني الشواية على حرارة 220 درجة...
الأرز البني
مقادير الأرز البني2 كوب أرز بني4 كوب ماء ملعقة كبيرة زيتطريقة التحضيراغسلي الأرز جيدًا، ثم ضعي الزيت في قِدر على حرارة عالية وضعي فوقه الأرز وقلبي.ضعي...
أرز بالكزبرة
مقادير أرز بالكزبرة1 كوب أرز أبيض طويل الحبة2 ورق الغار المجفف1 1/2 كوب ماء2 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة صغيرة عصير ليمون ملح حسب الرغبة نصف كوب كزبرة...