علاج الخوف عند الأطفال

أسباب الخوف عند الأطفال
من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالخوف، لكن قد يكون بعض الأطفال عرضة للخوف أكثر من الآخرين تبعاً لعدة أسباب، منها: –

القابلية الجينية: بعض الأطفال أكثر قابلية للخوف نتيجة عوامل وراثية معينة.
أحد الوالدين أو كلاهما يشعر بالقلق، حيث يتعلم الأطفال كيفية التصرف والتفكير من خلال مشاهدة والديهم.
المبالغة في رعاية وتدليل الطفل، حيث يسبب ذلك الشعور بالعجز للطفل وبالتالي القلق والخوف.
الأحداث المجهدة في الحياة التي تترك أثراً نفسياً كبيراً على الأطفال، مثل انفصال الوالدين، أو المرض والإقامة في المشفى.
علاج الخوف عند الأطفال
عندما يكبر الطفل ويتعلم المزيد من الأمور في الحياة، تزيد قائمة الأشياء التي من الممكن أن تشكل مصدر خوف لهم، بعضها أشياء طبيعية مثل، الخوف من الظلام، أو الموت، أو انفصال الوالدين، وبعضها الآخر أشياء تخيلية من عقل الطفل، مثل الأشباح والوحوش وغيرها، فيما يلي طرق لتخفيف الخوف عند الأطفال: –

دع طفلك يعرف أنك تأخذ مخاوفه على محمل الجد، وأنك مستعد لحمايته دائماً.
احرص على أن تكون واثقاً وهادئاً عند الحديث مع طفلك، ولا تظهر الخوف والقلق من حالته أمامه.
لا تجبر طفلك على فعل أمر غير قادر عليه، ولا تجعله يتجاهل الأمر بشكل مطلق، شجعه على مواجهة مخاوفه بشكل تدريجي.
لا تفترض أنك تعرف الإجابة بشكل مسبق، اسأل طفلك عن سبب خوفه الحقيقي.
يعد الرسم إحدى الطرق الفعالة في مواجهة الخوف، وذلك برسم الطفل وهو خائف مع فقاعة فوق الرأس تضع فيها سبب الخوف، بعد ذلك رسم الطفل بصورة طبيعية مع فقاعة فوق الرأس تضع فيها حلول وأسباب منطقية وواقعية.
ساعد طفلك على التعبير عما بداخله من مشاعر، ابق هادئاً ومستمعا لما يقوله، وأخبره أنك على استعداد للإجابة على أي سؤال.