وصفه سهله و مغذيه جدا خاصه للأطفال و غير مكلفه
المقادير:
نصف كيلو بطاطس مسلوقه و مهروسه بالزبده و اللبن و الملح و الكمون
1/2 كيلو سي فوود
كوب كريمه طبخ او كريمه لباني
عدد 2 جزرة متوسطه الحجم مقطعه شرايح رفيعه
1 فلفل أحمر كوبي مقطع قطع صغيره
نصف كوب مشروم شرائح
ربع كوب لبن
ملح / فلفل / كمون / توم مفروم ناعم / شطه / عصير ليمونه كامله
1 ملعقه كبيره زبده
1 ملعقه كبيره كزبره خضراء مفرومه ناعم
بقسماط ناعم للوجه
الطريقه:
1- نتبل السي فوود بالبهارات المذكوره في المقادير و نقلبها في الدقيق و نتركه جانبا
2- في طاسه نضع الزبده و عندما تذوب نضع شرائح الجزر و نقلبها جيدا ثم الفلفل ثم المشروم.
3- نضيف الكريمه و اللبن و نقلبهم جيدا .
4- نضيف الكزبره و نقلب جيدا .
5- ننقلها لقالب الفرن و نحضر البطاطس
6- نضع فوقها البطاطس و نغطي السي فوود تماما
7- نرص قليلا من البقسماط الناعم و ندخلها فرن متوسط لمده 15 دقيقه و تقدم
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...