فوائد الكمون للتخسيس والتخلص من الكرش

فوائد الكمون للتخسيس
تتعدد فوائد الكمون (بالإنجليزية: Cumin) للتخسيس ومن أهم هذه الفوائد:-

تحسين عملية الهضم
يساعد في محاربة مشاكل الالتهاب المعوي والغازات؛ مما يؤدي في النهاية إلى تحسين عملية الهضم ويجعل استهلاك الطعام أكثر سهولة.
يعمل على تنشيط عمل المعدة ويقلل من تهيجها، خاصة عند تناوله مع الماء الساخن.
يساعد بشكل غير مباشر على إنقاص الوزن، فالهضم الصحي يجعل عملية التمثيل الغذائي أكثر توازناً.
الكمون غني بعنصر الحديد
يحتوي الكمون على مستويات عالية من الحديد، الذي يساعد على إنتاج عنصر الهيموجلوبين، وهو عامل نقل الأوكسجين في الدم؛ مما يعزز الطاقة في الجسم ليصبح قادراً على القيام بالأنشطة الرياضية المختلفة، مثل: الجري، والسباحة، وركوب الدراجات وغيرها من الأنشطة الرياضية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

فوائد زيت الكمون للتخسيس
تتضح آليات زيت الكمون لإنقاص الوزن فيما يلي:-

يحسن عملية الهضم: يعمل على تحسين عملية الهضم، إذ تعمل رائحة زيت الكمون على تحفيز الغدد اللعابية؛ مما يحسن عملية الهضم الأولية، كما يحفز الثيمول -وهو مركب موجود في الكمون- الغدد التي تفرز الأحماض، والإنزيمات المسؤولة عن الهضم الكامل للطعام في المعدة والأمعاء؛ إذ يعدُّ الهضم السليم شرطاً أساسياً للتخسيس.
يساعد على التخلص من السمنة: إذ يتحكم زيت الكمون في الوزن بشكل مثالي دون الإخلال بأي عملية طبيعية للجسم.
فوائد الكمون والليمون للكرش
يعدُّ شراب الليمون والكمون من أهم الوصفات للتخلص من الكرش، ومن أهم آلياته:-

يساهم في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل إيجابي.
ينقص مستوى الدهون وينظم مستوى الكوليسترول في الدم.
يعزز حرق الدهون بشكل أسرع، خاصة في منطقة البطن.
يمنع تخزين الدهون في الجسم، وخاصة في منطقة البطن.
ملاحظة: يعالج الكمون مشكلة الإمساك عند تناوله يومياً، ويساعد في التخلص من انتفاخ البطن؛ وبالتالي التقليل من حجم البطن.