فوائد الليمون مع العسل على الريق

فوائد الليمون والعسل على الريق

المساعدة في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية: من فوائد شرب الليمون مع العسل التخفيف من أعراض التهاب الشعب الهوائية، وخاصة التهاب الحلق أو السعال الجاف، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فهو مشروب صحي يساعدك في الحصول على السوائل اللازمة التي تحتاجها أثناء فترة مرضك.
إزالة السموم: تدخل أجسامنا الكثير من البكتيريا والجراثيم الضارة من الهواء والماء الذي نشربه والطعام الذي نتناوله، يُعتقد أن فوائد العسل على الريق العلاجية تأتي من المركبات المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات التي يحتوي عليها يمكن أن تكون فعالة في طرد العناصر الضارة من الجسم.
إشراقة البشرة ونضارتها: من فوائد الليمون مع العسل تحقيق استقرار في توازن الزيت في بشرتك لجعلها تبدو نظيفة ونضرة.
يدعم صحة الجهاز المناعي: يُلاحظ أنه عند شرب العسل والليمون أن الأنفلونزا والسعال الشائع والبرد والحمى تقل بشكل ملحوظ.
يقلل الالتهاب: يساعد شراب العسل والليمون على تقليل التورم أو الالتهاب في الجسم، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
كيفية تحضير العسل والليمون
للحصول على فوائد عصير الليمون مع العسل يمكنك صنع كوب وتناوله على الريق أو خلال اليوم، بمكونات بسيطة كما يمكن تناوله دافئاً أو بارداً حسب التعليمات التالية:-

المقادير والمكونات
كل ما تحتاجه لصنع كوب من مشروب العسل والليمون ما يلي:-

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
كوب ماء دافئ.
طريقة التحضير
كل ما عليك فعله هو مزج جميع المكونات المذكورة أعلاه بشكل جيد وشربها كل يوم، فقط تأكد من جودة العسل المُستخدم، إذ يُفضل أن يكون العسل ذا أصل عضوي وليس من النوع المعالج الذي يحرمك العديد من الفوائد الغذائية للماء الدافئ مع الليمون والعسل