فوائد النعناع للمعدة والقولون

فوائد النعناع للمعدة والقولون
يستخدم النعناع للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة واضطرابات في القولون، وذلك بسبب فوائده ومنافعه لها، ومن أهم هذه الفوائد:

تخفيف عسر الهضم
يتمتع النعناع بخصائص مهدئة للجهاز الهضمي، إذ يعمل على تهدئة اضطراب المعدة بسبب قدرة زيت النعناع على حث العضلات على الاسترخاء، كما يعمل على محاربة الميكروبات وتخفيف الالتهاب إن وجد.

معالجة أعراض متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي شائعة جداً، ويعاني منها العديد من الأشخاص، حيث تتمثل في الأعراض التالية: –
ألم في المعدة.
غازات.
انتفاخ البطن.
تغيير عادة الأمعاء.
يساعد زيت النعناع على تخفيف هذه الأعراض جميعها وتهدئة القولون عن طريق إراحة عضلات الجهاز الهضمي من الانقباض، ليشعر المريض بعدها بالراحة والاسترخاء في معدته والقولون.

تحفيز صنع العصارة الهضمية
مضغ علكة النعناع أو تناول كبسولة النعناع يساعد على إفراز العصارة المعدية التي تعمل على هضم الطعام، كما أنها تخفف من الشعور بالامتلاء والانتفاخ بعد الوجبات، وفي حال اختيار علكة النعناع، من الأفضل اختيار النوع غير المحلى منها، إذ إن السكر قد يؤدي إلى نتائج عكسية؛ مثل زيادة إنتاج الغاز والإمساك أو الإسهال.
محاربة البكتيريا
وجدت الدراسات بأن زيت النعناع يقتل البكتيريا التي تنتقل إلى الجهاز الهضمي عبر الغذاء؛ مثل: بكتيريا السالمونيلا، والبكتيريا القولونية، إذ تعمل على إيقاف نموها بشكل كامل، مما يجنب المعدة أمراضاً خطيرة.

فوائد النعناع للجسم
فوائد النعناع لا تقتصر فقط على المعدة والقولون، وإنما هناك العديد من المنافع للجسم بشكل عام، ومن هذه الفوائد:

علاج الصداع
يحتوي النعناع على عنصر نشط في أوراقه يسمى المنثول، يعمل المنثول برائحته القوية على تخفيف ألم الصداع النصفي، يكون ذلك باستخدام زيت النعناع، وتطبيقه بالمسح الخفيف منه على الجبهة، كما يعمل المنثول على الحد من الحساسية تجاه الضوء وتخفيف علامات الغثيان والتقيؤ.

تطهير الفم
يمكن غسل الفم بمحلول النعناع أو مضغ علكة مستخلص النعناع لتطهير الفم وقتل الجراثيم والبكتيريا فيه، الأمر الذي يساعد أيضاً على التخلص من رائحة الفم والحفاظ على نصاعة بياض الأسنان.