فوائد خل التفاح للتخسيس وأضراره

فوائد رجيم خل التفاح
يدعي داعمو هذا الرجيم أنه يقدم الكثير من الفوائد الصحية، عند استهلاكه بشكل يومي أو شبه يومي، ومن فوائد رجيم خل التفاح التي يمكن تحقيقها نذكر التالي: –
المساعدة على فقدان الوزن الزائد.
تقليل الشهية والشعور بالشبع.
موازنة مستويات حموضة الجسم.
تنظيم مستويات السكر في الدم.
تقليل مستويات الكوليسترول.
توفير البكتيريا المفيدة للأمعاء.
التخلص من سموم الجسم.
توفير بعض الأنزيمات الضرورية للجسم.
تعزيز الجهاز المناعي.
تحسين الهضم.
أضرار رجيم خل التفاح
قد يحمل هذا الرجيم معه بعض النواحي السلبية أيضاً، حيث تتضمن أضرار رجيم خل التفاح التالي:-

يمكن أن يسبب استهلاك خل التفاح لمدة طويلة ضررًا للمعدة، والمريء، والحلق.
لا يعتبر حمية غذائية صحية، كونه لا يشجع على اتباع عادات غذائية صحية.
لا توجد أدلة علمية كافية تثبت فوائده.
يسبب تآكل مينا الأسنان.
قد يتعارض مع بعض الأدوية، مثل مدرات البول، وأدوية القلب، وأدوية السكري.