فواكه وأعشاب لسيولة الدم..ومنع التجلط بصورة طبيعية

الفواكه التي تساعد على سيولة الدم
يكثر الحديث عن الفواكه والخضروات التي تسبب سيولة الدم، وقد يشار إليها أحياناً في سياق استخدامها كبديل عن الأدوية التي تعمل لأجل هذا الغرض، لكن لا بد من الإشارة إلى أن الفواكه والخضروات التي تسبب سيولة الدم لا يمكن استخدامها كبديل للأدوية المميعة للدم، ويجب استخدامها بحذر بعد الاستشارة الطبية.

قد يكون علاج تخثر الدم بالأكل، إذ يوجد العديد من الفواكه والخضراوات التي تزيد سيولة الدم، وخاصة تلك التي تحتوي الفيتامين E ومنها:-

التوت الأحمر: يحتوي على مركبات تساعد في تحسين سيولة الدم ومنع التجلط.
الفراولة: غنية بالفلافونويدات والألياف التي تساعد في تحسين تدفق الدم.
الكرز: يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في منع تكوّن الجلطات.
البرتقال والليمون: غنيان بفيتامين سي الذي يساعد في تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين سيولة الدم.
الموز: يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم ومنع تجلط الدم.
علاج سيولة الدم بالأعشاب
بالنسبة لمحبي العلاج الطبيعي هناك أنواع مختلفة من أعشاب المستخدمة في زيادة سيولة الدم طبيعياً، الكثير من هذه الأعشاب لا تتطلب سوى إضافة القليل منها لنظامك الغذائي؛ لتحصل على الفوائد الصحية منها، وتحسين صحة الدورة الدموية، ومن أهم أعشاب التي تسبب سيولة الدم:-
الكركم: تمتلك مادة الكركمين الموجود في الكركم خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للتجلط، وبينت دراسة في 2012 أنّ تناول الكركم بشكل يومي قد يُساعد على تنظيم سيولة الدم.
الفيتامين E: رغم أنّ طريقة تمييع هذا الفيتامين للدم غير واضحة بشكل كلي إلا أنّه يمتلك خصائص لزيادة سيولة الدم، يُنصح بالحصول عليه من الغذاء كاللوز مثلاً والحبوب الكاملة، لكن في حال كان المريض بحاجة له بكميات كبيرة فيجب الحصول عليه عبر المكملات.
الثوم: إن تناولالثوم يمنع تخثر الدم ، لكن تأثيره قليل وقصير الأمد.
الجنكة بيلوبا: وهي نبتة تستخدم في الطب الصيني، تمتلك هذه العشبة خصائص مخففة للدم وتبين أنّ مستخلصها يمكن أن يساهم في زيادة سيولة الدم وتقليل الجلطات ولكن الدراسات عليها للبشر ليست كافية فمن الأفضل تناول مستخلصها تحت الإشراف الطبي.