كيفية وضع حدود للعلاقات

ما هي أنواع الحدود في العلاقات؟
تختلف أنواع الحدود حسب نوع العلاقة إن كانت بين زوجين أو صديقين أو ربما تكون علاقة مهنية، فعندما تبدأ في وضع الحدود بينك وبين الآخرين فعليك أن تراعي ما يخصك ويدخل في محيط مساحتك الشخصية، ففي الواقع قد تستطيع التأثير على الآخرين ولكنك لا تستطيع تغييرهم ومنا هنا تبدأ أنواع الحدود في العلاقات.

حدود الخصوصية: إن كل شخص لديه حدود يرغب في الحفاظ عليها والتحكم بها. وهنا يلعب الوعي والنضج لدى الشخص دوراً كبيراً في ذلك، فعندما تضع حدوداً للتعامل مع الآخرين وتحدد دائرتك الخاصة بك، فلا بد أن للآخرين أيضاً رسم تلك الدائرة وإن اختلفت معاييرها من شخص إلى آخر، لذا فإنك باحترامك لخصوصيتهم تحترم خصوصيتك أنت.
حدود المسؤولية: إن وضع حدود لنفسك واحترام حدود الآخرين ليس مادة دراسية يمكنك تعلمها، وإنما هي تلقي كامل المسؤولية في حياتك، ومن هنا تبدأ حدود المسؤولية في كل علاقة فإن الطرفين فيها عليهما مسؤولية مشتركة، وذلك لتحقيق التوازن في أي علاقة ليس عليك أن تتحمل مسؤوليتك فقط بل يجب أن تساعد الطرف الآخر في حمل عبء مسؤولياته، فالعملية متبادلة مما يخلق جو من الثقة والأمان والابتعاد عن عدم الاهمال.
حدود الاحتياجات: في ظل تلبية احتياجات الآخرين فإنك قد تهمل راحتك الشخصية، لذا تحتاج للموازنة بين الاحتياجات الذاتية واحتياجات الآخرين، يمكنك تحقيق ذلك بوضع حدود صحية تناسب الظروف المختلفة.
حدود الاختيارات أو الاستقلالية: من أهم الحدود التي تساهم في نجاح العلاقات بشكل كبير، هي الاستقلالية. مهما كانت العلاقة قوية ووثيقة فإنه عليك أن تضع حداً فاصلاً بينك وبين الأشخاص الآخرين في اختياراتك الشخصية.
حدود المشاعر (الحدود العاطفية): تعد هذه الحدود من أصعب الحدود التي قد تواجهها، فالمشاعر خداعة، على سبيل المثال قد تشعر بانجذاب نحو شخص ما وتصارحه بذلك، ولكن بعد فترة قد يختفي هذا الإحساس، وتعجز عما ستفعله، فتجد نفسك أمام خيارين أحلاهما مر. لذا فإن وضع حدوداً لمشاعرك قد يساعدك في تجنب الكثير من المواقف المحرجة.