لماذا يشعر الرجل بالنعاس بعد العلاقة الحميمة

العلاقة الحميمة والنوم ارتباط وثيق
العلاقة الحميمة والنوم تمثل ارتباطًا وثيقًا بين الجوانب البيولوجية والنفسية للإنسان. يشعر العديد من الأشخاص، خاصة الرجال، بالنعاس بعد العلاقة الحميمة، وهذا يعود لعدة أسباب مرتبطة بالجهاز الهرموني والنشاط البدني والجوانب النفسية للعملية الجنسية.
الهرمونات الحميمية
خلال العلاقة الجنسية يفرز الجسم مجموعة من الهرمونات التي تؤثر على مزاج الشخص وحالته العاطفية، مثل هرمون الأوكسيتوسين هو هرمون مهم يرتبط بالعلاقات الاجتماعية والتواصل الحميم، يُعتقد أن ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين في الدم خلال العلاقة الحميمة يساهم في إحداث شعور بالرضا والاسترخاء بعد الجماع.

الإندورفين
يُعرف هرمون الإندورفين بـ “هرمون السعادة” لأنه يلعب دورًا هامًا في إحداث الشعور بالبهجة والسعادة. يفرز الجسم الإندورفين أثناء العملية الجنسية، وهو يساهم في الشعور بالانتعاش والاسترخاء، وبالتالي، يمكن أن يؤثر في الرغبة في النوم بعد العلاقة الحميمة.

البرولاكتين
هو هرمون يلعب دورًا مهمًا في عملية الانتعاش والاسترخاء بعد الجماع. يقوم البرولاكتين بتحفيز الشعور بالرضا والاستمتاع ويساعد على استعادة الجسم بعد الجهد البدني الذي يحدث خلال العملية الحميمية.

الجهد البدني والاسترخاء
تستهلك العلاقة الحميمة طاقة بدنية وانفعالية، حيث تعتبر نوعًا من التمرين البدني، مما يسبب شعور الرجل بالاسترخاء والإجهاد وهذا يجعل النوم أكثر جاذبية.