وصفة سهلة و سريعة بالإضافة الي انها مغذية جدا و ممكن مشاركة صغارنا في تحضيرها
المقادير:
2 بيضة
كوب و نصف دقيق
علبة زبادي 105 جرام
2 موزة مهروسة
نصف كوب سكر
فانيلا
1 معلقة صغيرة بيكنج بودر
تشكوليت تشيبس
الطريقة :
1- في العجان نضع البيض و السكر و نخفقهم جيدا و نضيف الفانيلا
2- نهرس الموز في طبق خارجي ثم نضيفه للخليط
3- ننخل الدقيق و البيكنج بودر .
4- نضيف كوب الزبادي و نخلط مرة أخري
5- نضيف الدقيق و لمدة دقيقة علي سرعة عالية حتي نضمن اختفاء الدقيق تماما
6- في قالب الكب كيك نضع ورق الزبدة و نضع الخليط من ثم نضع قليل من التشيكوليت تشيبس علي الوجه
7- نخبزها لمدة 15 دقيقة في فرن سبق تسخينه علي درجة حرارة 180
اقرء ايضاً
تخزين السبانخ في المنزل بطرق مختلفة
فوائد السبانخالسبانخ من الخضار الصحية التي تحتوي على مجموعة من الفوائد المذهلة فهي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعزز صحة العين، وتحارب السرطان، كما أنها...
طرق لتجنب أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسمالوجبات السريعة هي مصطلح يُطلق على الأطعمة التي تحتوي على الطاقة والمصنعة خارج المنزل والتي تحتوي على مواد غير صحية مثل...
فوائد الطعام المجمد
فوائد تجميد الطعامإن حفظ الطعام عن طريق تجميده واحدة من الطرق الهامة التي تعمل على وقف هدر الطعام والحفاظ عليه، وتأتي الفوائد الأخرى لتجميد الطعام كما...
علاقة الصحة النفسية بالغذاء
أغذية تعزز الصحة النفسيةلا يخفى على أحد أنّ اتباع نظام غذائي صحي يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، حيث يساعد الغذاء الصحي المتوازن على التفكير بشكل جيد،...